Cà rốt là một loại củ rất quen thuộc trong các món ăn của người Việt. Cà rốt có hàm lượng chất dinh dưỡng và vitamin A cao, được xem là nguyên liệu cần thiết cho các món ăn dặm của trẻ nhỏ, giúp trẻ sáng mắt và cung cấp nguồn chất xơ dồi dào.
Giá trị dinh dưỡng của cà rốt
Trong cà rốt chứa nhiều chất xơ, đặc biệt là vitamin A, vitamin K, vitamin C,... ngoài ra còn chứa những khoáng chất tốt cho cơ thể như canxi, sắt, kali,...
Trong 100g cà rốt có 41.3 kcal.
Tác dụng của cà rốt đối với sức khỏe
Cải thiện sức khỏe mắt
Giảm nguy cơ ung thư
Giảm cholesterol trong máu
Hỗ trợ giảm cân
…
0 đánh giá cho Cà rốt
Chưa có đánh giá nào cho sản phẩm này.