Thủy sản nào tốt cho sức khỏe và dinh dưỡng là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Các loại thủy sản như cá hồi, tôm, cua đều có giá trị dinh dưỡng cao với nhiều protein, omega-3 và các vitamin cần thiết. Tuy nhiên, cần chế biến đúng cách để giữ được các chất dinh dưỡng này.